子宫内膜对胚胎植入非常重要。通常，我们称子宫内膜接受胚胎的能力为子宫内膜容受性(endometrial receptivity，ER)。有许多临床指标可用于评估子宫内膜的耐受性，但仍缺乏公认的可靠评价标准。目前，超声波检测通常用于评估ER，因为它具有实时性和无创性的特点。
子宫内膜厚度
一般认为，HCG注射日适合植入的子宫内膜厚度临界值为7 mm，子宫内膜厚度<7 mm 妊娠率显著降低，随着内膜厚度的增加，其种植率和临床妊娠率显著提高。然而，厚子宫内膜不能保证植入，因为厚度不能量化其功能。
子宫内膜类型
子宫内膜类型是指内膜与肌层相对回声的状态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准，可分为三种类型：
A型：典型的三线或多层子宫内膜；
B型：中等强度回声均匀，子宫腔强回声，总线断断续续；
C型：均质强回声，无子宫中线回声。
研究表明，hCG A型子宫内膜的种植率和临床妊娠率明显高于B型和C型，表明A型子宫内膜为胚胎着床提供了更好的条件。A型子宫内膜和中度子宫内膜厚度最适合胚胎种植。
如何科学维护子宫内膜？
快步走
每天快步行走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
游泳
每周游泳2小时可提高宫缩能力10%以上。养成游泳习惯可以提高宫缩能力，保持子宫温度。
做暖宫操
方法：膝盖自然分开，跪在垫子上，直腰，向前弯曲，让胸部尽可能靠近垫子表面，保持5分钟。然后平躺在垫子上，做腹部和臀部运动，臀部在空中尽可能保持3-5分钟，感觉子宫和身体一起收缩。
避孕要科学
避孕套能有效避孕，防止性传播疾病感染子宫，使子宫永远年轻。一个优秀的“口服避孕药”它不仅可以避孕，还可以调节月经周期。长期服用相同的长期避孕药会使调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一次。
排卵期亲热温暖子宫
性高潮期间的子宫痉挛对子宫有良性刺激作用，相当于子宫按摩。正常的性生活不仅可以使男性和女性更亲密，而且还可以增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行更好的性生活可以使子宫温暖一个月。
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