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做试管婴儿前男性如何提高精子质量?

来源： 好孕在线  日期：2020-04-30 11:34:28  点击： 
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         要做试管婴儿前准备就是一些正常的体验，还要医院确定无法自然怀孕，才会给你做试管婴儿，男女双方抽血前八项，女方做性激素检查，妇科，B超，心电图。男方精液检查，整个前期检查要一个月的时间，男女双方吃清淡易消化的饮食，女方多吃富含维生素及高蛋白的食物，男方应多吃富含锌的食物可以提高精子质量，不要吃烟洒和寒凉辛辣刺激性食物，注意休息，不能熬夜。
 
         那么如何提高精子质量?男性需要通过饮食进补，并养成良好的生活习惯。
 
1、多参加锻炼。
 
         男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。
 
         因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
 
         不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
 
         骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
 
2、少去桑拿房、蒸气浴室。
 
         高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
 
3、戒烟。
 
        数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
 
4、适度饮酒。
 
        大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
 
5、向毒品说NO!
 
        麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
 
6、放松心态。
 
        精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
 
        所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等......
 
        在这里要提醒准备快要做试管的亲们，做试管一定要趁早，选对专业的医院医生技术!
第三代试管婴儿省市导航
 
为方便试管婴儿姐妹查询各省市开展第三代试管婴儿的医院，可按所在省市进入好孕在线网页面获取医院的详细信息。若所在省市尚未有医院开展第三代试管婴儿技术，亦可通过本导航页查询就近省市就医，让有试管婴儿经验的姐妹提供更多就医信息。
 
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三代试管婴儿准入医院导航
 
以下是国内有批准开展“植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD/PGS）”的全部医疗机构，可根据需要选择合适的机构就医，三代试管婴儿有严格的条件限制，切勿轻信非正规渠道所获取信息，避免上当受骗。若有特殊生育需求，如性别选择、供卵等，不可轻信国内中介机构所宣传的所谓特殊渠道，可安排公立三甲医院就医等诱导。
 
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