好孕在线_试管婴儿移植后的食谱搭配

体外受精后，经过疗养期，孕妇不必太担心怀孕不稳定，保持良好的心态，所有正常孕妇的一般饮食搭配。体外受精移植后的饮食搭配最好坚持不需要改变很大的标准，不应突然改变饮食结构和饮食结构，但有利于体外受精胚胎食品或可以选择多吃，以下强烈推荐几种体外受精移植食谱，绝大多数有利于消化吸收和含有营养成分。

强烈推荐菜谱：番茄青菜粥

原料：番茄50克，葱20克，高丽菜30克，米20克，配料多

作法：

1、将番茄、葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块预留；

2、将蔬菜、水果和大米放水一起煮成青菜粥；

3、搅拌机把煮好的粥做成糊状，过度去渣，就可以吃了。

营养提示：番茄蔬菜粥有利于脾脏开胃[三个男人容易生男孩]，帮助胃消化，如果试管受精移植后孕妇食欲下降，服用这种粥脾脏开胃是一个很好的选择。

强烈推荐菜谱：芹菜鸡丝

原料：芹菜200克，鸡脯适量，色拉酱适量，食用盐适量。

作法：

1、芹菜去叶解决后，鸡脯煮开预留；

2、将芹菜放入锅中煮沸，煮至水开，将芹菜放入锅中微焯一分钟，加入适量精盐。将焯好的芹菜放入锅中，用冷白开泡；

3、将熟鸡脯肉掰成絮状；

4、将焯好的芹菜和鸡丝放盘装饰在一起，加入适量的沙拉汁。

营养提示：芹菜可以帮助缓解严重的便秘，通过胃肠道。试管受精移植的孕妇也可以吃更多含有膳食纤维素的成分来促进消化，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲花莲花、淮山药等。

做过试管婴儿移植的孕妇应多吃含膳食纤维素的食材

强烈推荐菜谱:炒玉米淮山药丁

原料：鲜玉米1、淮山药1、红萝卜1、大葱1、水30毫升、配料多

作法：

1、将玉米掰成碎片，去皮红萝卜和淮山药，再切小傅，葱分葱根和葱段；

2、煮锅，放一勺油，放入葱根部分爆香；

3、倒入胡萝卜丁，爆锅，直到胡萝卜丁松动。

4、加入玉米，将淮山药丁放入锅中，直到破产。将锅中加入两次，分三次加入少量冷水，加入一次水，直到水干。最后，一次加入约30毫升的冷水后，盖上盖子，煮5分钟。

5、撒上葱段，炒匀称就可以熄火开锅了。

营养小贴士：一些谷物、玉米、淮山药等，配以蔬菜和水果，可以很好地预防严重便秘。而且这道家常菜色彩丰富多彩，有利于孕妈妈健脾开胃。

强烈推荐菜谱:【怀孕清宫表2021】北京老字号面疙瘩汤

原材料【九个最准怀女孩的征兆】：两个番茄，适量的小麦面粉，少量的香莱，少量的葱，少量的杏鲍菇，多种成分

作法：

1、将小麦面粉倒入盆中，放水，用筷子搅拌；

2、将搅拌好的小麦面粉揉成类似尺寸的面疙瘩汤，面疙瘩汤最好尺寸一致，有利于烹饪；

3、锅中加入一些油，炒葱段，加入西红柿炒辣椒油；西红柿炒好后，加入三小碗水。如果你喜欢粥，你可以加更多的解决方案杏鲍菇段；

4、锅里的汤煮开后，火要小一点，保持水沸腾，倒入搅拌好的面絮；最好是右手内孔碗，左手用筷子搅拌，撒在锅里，这样不容易溅水烧伤自己；加盐，也可以根据自己的口味加一点酱油；

5、撒上生鸡蛋后，将其倒入锅中，逐渐混合。食物起锅前倒芝麻油。喜欢白胡椒的可以加一点白胡椒，最后撒上香莱。

营养提示：北京历史悠久的面汤可以感到饥饿，很容易消化和吸收。试管移植后，由于必须长期卧床休息，孕妇锻炼较少，此时很容易减少食欲；因此，在饮食搭配中应选择非常容易消化和吸收的成分。