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卵子质量不好的情况该怎么办呢？
2021-07-22 15:17:04众所周知，女性年龄越大卵子质量越差，特别是高龄女性，这段时间再生育无疑是难如登天，那么当卵子质量不佳时该怎么办？实际上要改善卵子的质量，需要从很多方面着手。
卵子质量有问题怎么办。
卵质量不佳怎么调理的年龄越大，卵质量受到外界影响的几率也越大。并且随着年龄的增长，卵巢储备功能会衰老，卵子数目减少、质量变差、染色体异常等，这对女性受孕和怀孕后婴儿的身体素质产生不良影响。
那么年龄和生育能力的关系是老的，卵子的质量不好，该怎么改善和改善？下面分享4个能帮助你养出好卵子的秘诀，如下：
1、卵子的质量与饮食密切相关，改变不良的饮食习惯，能给卵子提供充足的动力。
2、在日常生活中要禁止吸烟、禁止饮酒，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，不要吃偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等。饮食要均衡，多吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物。
3、生活篇要树立科学的生活方式，合理安排生活节奏，进行有规律的锻炼，不仅能提高身体各部分器官的能力，防止卵巢功能下降，还能为怀孕、后期怀孕打下坚实的基础。
4、准备怀孕的时候一定要做好备孕准备工作，保持充足的睡眠，避免熬夜。运动对新陈代谢和血液循环有好处，可以延缓器官的衰老和功能减退。肥胖者特别要注意控制体重。
药物篇是治疗卵巢功能老化不能逆转的药物，但是目前尚无药物能使卵巢返老还童的药物。想要接受试管婴儿治疗，生长激素等调理卵泡的质量，增加试管妊娠率，具体用药情况要严格遵守医嘱。
情绪篇情绪是一种不可忽视的隐性因素，在关键时刻起着决定作用。心理压力过大会破坏女性体内原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌失调，影响卵巢功能，妨碍卵子的发育和排出。
平时要保持良好的心态所以备孕的女性朋友要学会给自己减压，学会摆脱不好的情绪。特别是遇到不孕不育需要借助试管婴儿治疗的高龄妈妈，更要以平常心对待治疗，从容应对任何问题，相信爱笑的人运气不会太差。许多女性朋友往往会忽略卵巢的健康，要等到高龄产妇迈入老年，所以每个女性都要尽早养成良好的生活习惯，这样既能延长生育周期，又能永葆健康活力。女人要重视卵巢的健康，要注意卵巢的保养。
