经过试管婴儿促排卵期后，许多人担心要获得的卵子质量不高，通常会提前做一些“养卵”的准备，所以我们在这里分享一些养卵的妙招，要知道，优秀的卵子才能让好孕指数upupup！
想要怀孕可以先做试管婴儿先养卵，以上几种方法都可以。
试管婴儿助孕过程中的一个重要环节是卵子，促排卵是促进女性生育的重要因素之一。
促进排卵方案的选择、促排药物的应用、个人体质等因素，都会对女性卵子的质量产生影响，若取卵质量过低，将影响胚胎的质量，使受孕几率降低。
不止如此，如果女性在促排阶段取到了不能顺利进行培养的卵子，就会影响到整个助孕过程，浪费很多时间，甚至有可能再次促排出卵，可谓得不偿失。
对选择助孕的试管婴儿妇女而言，本就存在着许多阻碍生育的障碍，若要因此而耽误生育时间，则会对妊娠结果产生难以预料的影响。
所以，如果促排过程中真的遇到了卵子质量低的情况，该怎么办？
通常情况下，当试管进入促排卵期时，首先检查女性的AMH(抗缪勒管激素)值，这种检查能准确、迅速地评估女性卵巢的储备功能，并能判断出女性卵巢中剩余储备卵子的大概数量。
若AMH值较低，说明卵巢内卵子储备水平较低，即使用大量促排药物促排，也很有可能得不到足够的卵子，因此主治医生会根据患者的具体情况调整促排方案，以获得较高质量的卵子。
比如，把“大促”改为“小促”，采用相对少的针剂和较为温和的促进方法，就能得到数量较少但质量保证的胚胎。此外，在促排过程中，切记不能有“重促排，轻养卵”的想法。
女性取卵子的质量与年龄、促排方案、免疫代谢、遗传因素等有关，因此在调整促排方案以提高卵子质量的同时，千万不要忽视日常生活中的“养卵”工作。
比如避免接触有毒有害的环境，戒烟戒酒，学会疏导压力，保持好身材，适度的锻炼，建立营养均衡的饮食习惯等。最后，这几种“养卵”的方法，送给大家，希望对各位准妈妈们能有所帮助：
1：饮食注意营养均衡，少油高纤，多吃果蔬；
2：适度锻炼，不要逞强；
3：睡眠充足，保持内分泌系统的健康；
4：疏导压力，劳逸结合；
5：戒掉烟酒少喝咖啡；
6：远离化工厂，雾霾要戴口罩，避免环境毒气；
孕前三个月补充叶酸。
卵是成就孕育的种子，如果卵子质量不佳，那么备孕的道路上一定会荆棘丛生、坎坷异常，所以选择正确的养护方法、遵从医嘱配合质量，相信不用多久卵子质量就可以得到很好的改善，这将是一件好事。
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