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在进行试管手术之前的身体调理，怎么样做才能提高成试管婴儿的功率?
2021-10-28 11:25:53要提高试管婴儿的成功率，女性朋友移植前的身体调理十分重要，卵子的数量、质量、子宫环境、卵巢功能等相互影响，试管前要做好备孕调理，很多女性朋友在备孕时并没有选择合适的方法，下面就给大家分享一下本以为是试管婴儿的妈妈在准备怀孕时注意哪些问题。
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一定要注意饮食和调理。
一向以为民以食为天，日常饮食营养与我们健康密切相关，当我选择试管婴儿时，我更注重饮食的习惯，因为在工作上花费了太多的时间，导致我已经过了生育的黄金年龄，但是我还是选择了试管婴儿。平时我会选择多吃鱼、牛奶、高蛋白食品。家里我觉得对我备孕不太好的食物在备孕之前都是被我清除的。除了选择高蛋白外，还可以做一些能提高我和丈夫精子和卵子质量的食品，为试管成功的成功率奠定基础。
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强化体育锻炼。
通过对许多成功的试管婴儿妈妈的了解，我发现这些姐妹都会进行体育锻炼，我觉得科学运动不仅能提高身体素质，同时也能增强自己的免疫能力，毕竟在试管阶段要经过很多步骤，没有一个好的身体怎么能提高我们的成功率呢。准备怀孕的时候，每周要做三个运动，比如跑步、打篮球、瑜珈等等，这些都是为了不让自己觉得无聊。
调整好作息
由于原工作经常加班，还有一些人不注重睡眠，常常在12点左右才睡觉，导致自己身体经常出现月经不规律、内分泌失调等问题，都是由于作息不当所致。做完试管婴儿备孕后，基本上10点就睡了，每天充足的睡眠，而且这个好习惯一直持续到现在。
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保持好心情
事实上，以上三个方面是可以要求自己的，但是在备孕初期，我会很紧张，因为怕失败，心理上有一定的压力，本人把自己的忧心忡忡告诉丈夫后，他对我说了很多安慰的话，突然间感到不孤单，有人陪伴的感觉真好。医师告诉我，许多人都是由于心理压力太大引起的内分泌紊乱，甚至排卵障碍。事实上，在试管的时候，我们要能主动释放情绪，保持好心情也很关键。
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事实上，要注意的地方还有很多，比如生活环境、工作环境好与坏，大家都要清楚，在试管前要做好准备，其实是希望大家能有一个健康的生活习惯。怀孕前的准备工作确实能有效提高试管婴儿的成功率，希望每个人都能早日拥有自己的宝宝。
